お笑い芸人のゆりやんレトリィバァことゆりやんが、いつの間にか痩せてる!綺麗になってる！！と話題になっています！
なんと30㎏も痩せたんだとか！！
そんなゆりやんさんの痩せる前と痩せた後の画像比較やダイエット方法など、気になりますよね！
ということで、
今回は「【画像】ゆりやんが痩せてる!30㎏減成功のダイエット方法は?」
という内容をお送りしていきます！
早速見ていきましょう！！
【画像】ゆりやんが痩せてる!比較画像も
まずは、現在のゆりやんをみてみましょう！！
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2020年9月現在のゆりやんです！
ゆりやんレトリィバァのダイエット裏話「痩せればいいわけでもなかった」 | ananweb – マガジンハウス https://t.co/VBEjoz97HB pic.twitter.com/brahzTRjwp
— アンアンウェブ (@anan_web) September 12, 2020
正真正銘のゆりやんですよ！！
なんと2年間で30㎏ものダイエットに成功したらしいんです。
凄いですよね。
最近は、雑誌でもゆりやんが”あか抜けた！”と特集を組むほど、
注目されています。
ゆりやんレトリィバァが最近ますますあか抜けた理由 https://t.co/KhCVqlQgRQ
— CanCam (@cancamtv) September 26, 2020
では、痩せる前ってどんなんだっけ??と気になっている方もいますよね。
痩せる前のゆりやんさんの画像はこちら！！
こちらが2018年10月頃の画像なので約2年前ですね！！
画像を比較してみても、今痩せてるのが一目瞭然です。
ゆりやんの身長は159㎝
ピーク時の110kg→77㎏のダイエットに成功しました！！
では、どうやってこれだけのダイエットに成功したのか
ダイエット方法が気になりますよね。
ゆりやんさんが行っているダイエット方法についてもみてみましょう！
ゆりやんが30キロも痩せてる！ダイエット方法は?
ゆりやんが主に行ったダイエット方法は３つあります！！
- 筋トレ
- 麻生式ロカボダイエット
- トランポリン
この３つの方法を使ってダイエットに成功したようです！
１つずつ詳しくみていってみましょう！
ゆりやんダイエット方法①筋トレ
ゆりやんさんは、2019年12月からYoutubeを開始！
このYoutubeでは、
自宅でのトレーニングルーティンや筋トレの様子をアップしています！
コロナ渦でトレーニングスタジオにいけなかったゆりやんさんは、
自宅にトレーニング器具を揃えて、いつでもトレーニングできる状態にしたそうですよ！
トレーニング器具には、ダンベルやベンチ、バーベルもあります！
ヨガマットを使ってのトレーニングも取り入れているようですね！
みてるとなんだか、こちらもやる気になってきそうな動画です！
筋トレは、基礎代謝を上げて、体脂肪を燃やすために行っているそうです。
行っている筋トレの内容はこちら
- ヒップスラスト
- 二―トューチェスト
- ダンベルダイドレイズ
- ダンベルショルダープレス
- ダンベルローイング
- ベントオーバーラテラルレイズ
- シーテッドロー
主に背中やお尻などを使った筋トレを意識されています。
ゆりやんダイエット方法①麻生式ロカボダイエット
麻生式ロカボダイエットは、考案者である麻生れいみ先生のダイエット法です。
ダイエットというと、辛い・続かないというイメージがありますが、
この麻生式ロカボダイエットは、低糖質ダイエットです。
しかし、このダイエットの最大のポイントは「たくさん食べて痩せる」
を意識されたダイエット法なんです！
なぜ、それで痩せるかというと、糖質を控えることで、
身体のエネルギー源を「脂肪」に変え、脂肪を燃焼しやすくするからなんだそう。
継続すると、4，5日で効果が表れるようですよ。
この方法が有名になったときには、皆さんこの本も参考にされていたようですね。
ゆりやんも帯に登場しています！！
ゆりやんダイエット方法③トランポリン
2017年11月にもゆりやんは、「トランポリンダイエット」を実施していました。
トランポリンダイエット pic.twitter.com/eURXZKaADb
— と す (@tosu_102) August 23, 2020
ゆりやんさんが行った「トランポリンダイエット」は、
1人用のトランポリンに45分間飛びまくる という方法です。
トランポリンスタジオの中には、ノリノリの音楽がかかっているので、
それに合わせてぴょんぴょん飛んでダイエットしたそうです！
2017年のときもこのダイエットを取り入れ、10㎏のダイエットに成功されていたので、
今回もこの方法を取り入れたのでしょうね。
ゆりやんがダイエットを始めたきっかけと理由は？
急にダイエットを始め、それも2年も続けてここまで痩せるって凄いですよね。
ダイエットを始めたきっかけはなんだったのか調べてみると、
「ずっと小さい頃から太っていたから、ずっと痩せたかった。」と
テレビ番組のダイエット企画の際に話していました。
そんな小さい頃の画像がありました！！
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むちむちでかわいいですよね！！
ただ、お笑い芸人となって、「私はこれでいいや」と開き直っていたそうなんです。
そんな中、コロナの自粛期間を過ぎたころ、
「太っていることに飽きた」「ゆりやんのこれからの人生のためにする」と
ダイエットを決意。
2018年から始めたダイエット。
昨年11月頃には95㎏ほどに戻ってしまったそうですが、
「これではあかん！」
と再度ダイエットを始め、今の77㎏までに至ったそうですよ！
まとめ
以上、「【画像】ゆりやんが痩せてる!30㎏減成功のダイエット方法は?」という内容についてまとめました！
小さい頃から痩せたかったというゆりやんさんは、
食べるのが好きなのと同時に
運動もできるんですよね！！
そんな自分の特技も使いつつ、30㎏ものダイエットに成功していることは
本当に凄いと思います♡
自分の出来そうなところを伸ばして目標を達成させていってますよね！
これからも活躍していくであろう”ゆりやん”お笑い界に沢山の笑顔を
ゆりやん流で届けてくれることをたのしみにしています！！
